Känner du igen dig?
Ditt barn/bebis
- Kan inte somna själv.
- Kan inte sova själv.
- Vaknar flera gånger på natten.
- Vaknar tidigare än klockan sex på morgon.
- Kan bara bli nattad av en förälder.
Föreställ dig istället...
Ditt barn/bebis
- Somnar själv.
- Sover i egen säng.
- Sover hela natten.
- Tar morgon efter klockan sex.
- Kan bli nattad av bägge föräldrarna eller annan vuxen i familjen.
Känner du igen dig i något av detta?
Då är det dags att utforska fördelarna med sömnträning för dig och ditt barn.
Jag ser dig trötta förälder.
Den här sidan är för dig.
"Småbarnsföräldrar är alltid trötta". Eller?
Jag kommer ihåg den överväldigande känslan av utmattning jag hade när min son inte kunde sova. Jag fick ingen återhämtning och ingen hjälp. Jag visste inte hur jag skulle ta mig ur situationen. Jag minns också den oerhörda lättnaden när jag hade fått verktygen för att lära min son att sova och när jag själv fick möjlighet att sova. Helt plötsligt hade jag energi ork att vara den förälder som jag ville vara. Sömnträningen blev vår räddning.
Som sömncoach för barn finns jag här för att stötta dig som förälder med att etablera goda sömnvanor för ditt barn och lära ditt barn att somna självständigt. Precis som du lär ditt barn att cykla eller använda pottan kan du också lära ditt barn att sova. Ett utvilat barn ger en gladare och mer harmonisk familj och föräldraskapet blir enklare.
Välkommen att kontakta mig för bättre sömn!
Grundare Lilla Sömntutan - Diplomerad Sömncoach
Låt mig hjälpa dig och din familj att få den sömn som ni förtjänar
Boka ett kostnadsfritt informationssamtal för att se hur er väg till god sömn kan se ut.
Sover ditt barn tillräckligt mycket?
Till nyblivna föräldrar
Ladda ner gratis sömnkurs för gravid eller föräldrar med bebis 0-3 månader.
Recensioner
Lilla Sömntutans tjänster
Här kan ni läsa några recensioner om
Lilla Sömntutans tjänster.
Sömncoachning Syskon
"Innan vi kontaktade Emma så var vi så trötta hela familjen och jag hade ont i kroppen pga samsovningen. Vi behövde ligga bredvid vår 2,5 åring i sängen upp mot en timma varje kväll oavsett hur mycket eller lite hon sov på dagen. Samtidigt hade vi vår 1 åring som jag samsov med hela nätterna. Jag försökte lägga honom i sin säng men han vaknade mellan 10-15 gånger per natt om han inte fick ligga tätt intill mig.
Efter tre veckors coachning somnar båda våra barn själva i sina sängar och sover där hela nätterna. Det är så att jag får nypa mig i armen. Det enda jag önskar är att vi hade kontaktat Emma tidigare!"
Nazanin och Milad
Sömncoachning
2 veckor
"Efter 2,5 år med läkarbesök och utskriven sömnmedicin valde vi att testa 2 veckors sömncoachning. Vi gick in med noll förväntningar på tjänsten. Om inte vården kunde hjälpa, hur skulle en sömncoach kunna hjälpa?
Men Emma förändrade hela vårt liv. Liam sov ca 5 timmar/dygn, med ett nattuppvak på flera timmar. Hela situationen var helt ohållbar för både oss och Liam. Emma hjälpte oss att hitta rätt verktyg till att få Liam att sova hela natten. Som plus i kanten somnar han snabbt och självständigt i sin säng. Än idag är vi chockade över dom snabba resultaten. Hur kan det ens vara möjligt? Utan Emma hade vi blivit utbrända på grund av sömnbrist och utmattning."
Lilla Sömntutans Sömnskola
"Även jag som fyrabarnsmamma lärde mig nya saker, fick nya sätt att se på sömn och blev påmind om gammal kunskap som låg och dammade i hjärnan. Gillar att det finns handfasta tips du kan börja implementera direkt och det känns att Emma kan relatera till andra mammor som har barn med sömnsvårigheter och vill verkligen hjälpa till.
Rekommenderas, helst direkt från födseln eller när man är gravid så de blivande föräldrarna för förberedda och slipper göra ”nybörjarmisstag”."
Vill du ha värdefulla tips om ditt barns sömn?
Anmäl dig till Lilla Sömntutans mailklubb nedan!
Mailen kommer vanligtvis en gång i månaden och du kan avsluta din prenumeration när du vill.
Jag har läst och accepterar Lilla Sömntutans GDPR-policy
